Lopen

Tijdens het trainen breken je spieren langzaam af en door ze te voorzien van eiwitten kunnen ze weer opbouwen en sterker worden...

Ook zegt de EFSA dat een inname van twee keer de aanbevolen hoeveelheid als veilig wordt beschouwd voor volwassenen - gelijk aan...

Bevat groene thee extra wat de vetverbranding verhoogd Helpt om je bloedsuikerspiegel in balans te houden Bevat vitamine B2, B3, B6 en...

Door voldoende eiwitten in te nemen ontstaat er een positieve balans tussen de aanmaak (ook wel: synthese) en afbraak van lichaamseigen eiwitten:...

Zorg er vooral voor dat je voldoende eiwitten neemt gedurende de dag, waarbij er maximaal 5 uren zit tussen de inname van...

Bijvoorbeeld vanwege een zware medische behandeling of kwetsbaarheid op oudere leeftijd, Een wond die niet goed geneest, bijvoorbeeld na een operatie, Een...

geen wonder dat je uitgehongerd bent.Een andere optie om het eten in de avond onder controle te houden: Eet meer bij het...

We kunnen je adviseren over welk type eiwit je helpt om de gewenste resultaten te bereiken en welke het meest geschikt is...

Hoewel whey isolaat bekend staat als de zuiverste whey soort met een eiwitconcentratie van 90% of hoger, is het probleem met whey...

Whey-eiwit wordt snel opgenomen door het lichaam en is daardoor erg geschikt om na het trainen in te nemen, zodat je spieren...